Aktuelle Kurse

Group Fitness –
Total Body Workout

Auf dich wartet ein Ganzkörper-Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten (Hanteln, Therabänder, Kettlebells, etc.). In dieser Stunde setze ich auf einfache Übungen mit großem Effekt, die deinen Körper kräftigen und straffen. Motivation und gute Laune beim Workout in der Gruppe ist garantiert! Die Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für trainierte Fitnessfans geeignet.

Jeden Montag, 18:30 bis 19:30 Uhr im Gymnasium Mattersburg

  • Einstieg jederzeit möglich
  • Bitte Matte mitbringen

Group Fitness

Kurs: Total Body Workout

8 EURO

Einzelstunde

70 EURO

10er Block

Gerne kannst du mich bei Fragen auch telefonisch kontaktieren!
Ich freue mich auf ein Workout mit dir!

Group Fitness –
TRX (Schlingentraining)

Mit diesem Ganzkörper-Workout mit dem Schlingentrainer (TRX Band) werden alle Muskeln deines Körpers angesprochen. Deine Hände oder Füße an den Griffen oder Schlaufen, dein Körper in Schräglage, dein Rumpf angespannt, und los geht’s! Mit einer Vielzahl von verschiedenen Übungen für jedes Fitnesslevel trainieren wir gleichzeitig Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Und das macht in der Gruppe gleich doppelt so viel Freude! 😉

Jeden Samstag, 10:00 bis 11:00 Uhr im Tenniscenter Knöbl

  • Einstieg jederzeit möglich
  • Bitte Matte mitbringen

Group Fitness

Kurs: TRX

9 EURO

Einzelstunde

80 EURO

10er Block