Aktuelle Kurse
Group Fitness –
Auf dich wartet ein Ganzkörper-Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten (Hanteln, Therabänder, Kettlebells, etc.). In dieser Stunde setze ich auf einfache Übungen mit großem Effekt, die deinen Körper kräftigen und straffen. Motivation und gute Laune beim Workout in der Gruppe ist garantiert! Die Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für trainierte Fitnessfans geeignet.
Jeden Donnerstag, 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Gymnasium Mattersburg, Hochstraße 1
(im Sommer: Bewegungspark Mattersburg, Ecke Wienerstraße/Langendorferweg)
- Einstieg jederzeit möglich
- Bitte Matte mitbringen
Auch Online-Teilnahme via Zoom möglich!
Group Fitness
Kurs: Total Body Workout
10 EURO
Einzelstunde
90 EURO
10er Block
Gerne kannst du mich bei Fragen auch telefonisch kontaktieren!
Ich freue mich auf ein Workout mit dir!
Group Fitness –
TRX (Schlingentraining)
Mit diesem Ganzkörper-Workout mit dem Schlingentrainer (TRX Band) werden alle Muskeln deines Körpers angesprochen. Deine Hände oder Füße an den Griffen oder Schlaufen, dein Körper in Schräglage, dein Rumpf angespannt, und los geht’s! Mit einer Vielzahl von verschiedenen Übungen für jedes Fitnesslevel trainieren wir gleichzeitig Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Und das macht in der Gruppe gleich doppelt so viel Freude! 😉
Jeden Samstag, 10:00 bis 11:00 Uhr
Ort: Tennis Center Knöbl, Industriestraße 3, 7221 Marz
(im Sommer: Bewegungspark Mattersburg, Wienerstraße/Langendorferweg)
- Einstieg jederzeit möglich
- Bitte Matte mitbringen
Group Fitness
Kurs: TRX
10 EURO
Einzelstunde
90 EURO
10er Block
